Érzelmi intelligencia! – Fejleszthető?
Igen, az érzelmi intelligencia (EQ) fejleszthető. Bár egyes emberek természetes módon magas érzelmi intelligenciával rendelkeznek, ez egy olyan készség, amit tudatos gyakorlással és önfejlesztéssel mindenki javíthat. Néhány módszer az érzelmi intelligencia fejlesztésére: Önismeret: Saját érzelmeink megismerése és azonosítása az első lépés az EQ növeléséhez. A mindfulness és a meditáció segíthet ebben. Empátia: Mások érzéseinek megértése …